¿Qué es y para qué sirve el IMC?

lunes, 12 de marzo de 2012


  El índice de masa corporal (IMC) mide la relación entre altura y peso, y sirve para determinar el sobrepeso y la obesidad. Según la Clínica Mayo, un IMC de 18,5 a 24,9 indica peso normal; de 25 a 29,9, sobrepeso, y a partir de 30, obesidad.
 ¿Qué revela de usted la tabla? ¿Tendrá que acudir al médico para hacerle alguna consulta o para que le confirme su situación?
  A fin de calcular su IMC, divida su peso en kilos entre su altura en metros.
 Luego divida el resultado otra vez entre su altura. Un ejemplo: si pesa 90 kilos y mide 1,80 metros, su IMC es 28 (90÷1,8÷1,8=28).

            Peso normal   Sobrepeso   Obesidad
IMC         18,5-24,9     25-29,9     30 o más
Altura (m)  Peso (kg)
1,47         53 o menos    54-64       65 o más
1,50         56 o menos    57-67       68 o más
1,52         57 o menos    58-69       70 o más
1,55         59 o menos    60-71       72 o más
1,57         61 o menos    62-73       74 o más
1,60         63 o menos    64-76       77 o más
1,63         66 o menos    67-79       80 o más
1,65         67 o menos    68-81       82 o más
1,68         70 o menos    71-84       85 o más
1,70         72 o menos    73-86       87 o más
1,73         74 o menos    75-89       90 o más
1,75         76 o menos    77-91       92 o más
1,78         79 o menos    80-94       95 o más
1,80         80 o menos    81-97       98 o más
1,83         83 o menos    84-100     101 o más
1,85         85 o menos    86-102     103 o más
1,88         89 o menos    90-106     107 o más
1,90         90 o menos    91-108     109 o más

Información basada en elibro Mayo Clinic on Healthy Weight.

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