♥ LA MUJER TOTAL ♥

¿Porqué se recurre al divorcio?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 02:26:00 +0000

¿Está usted pensando en divorciarse?
Si así es, ¿llevará una vida más feliz después de romper su matrimonio? ¿Qué consejos prácticos pueden ayudarle a conseguir la felicidad junto a su cónyuge?

Cuando Dios casó a la primera pareja humana, indicó que el hombre “tiene que adherirse a su esposa, y tienen que llegar a ser una sola carne” (Génesis 2:24).

Por lo tanto, el matrimonio sería una unión permanente. Jesús más tarde declaró que la “fornicación” es, según las Escrituras, el único motivo para divorciarse y poder contraer nuevas nupcias

“Las ventajas del divorcio se han sobrestimado”, afirma Linda Waite, profesora de Sociología de la Universidad de Chicago, quien dirigió un equipo de investigación sobre matrimonios desdichados. Asimismo, después de pasar once años analizando las respuestas de miles de personas, el profesor de la Universidad de Oxford Michael Argyle descubrió que “los menos felices en la sociedad son los divorciados y los separados”.

¿Cuál puede ser la razón?

Aunque el divorcio logre eliminar algunos problemas, también puede desencadenar una serie de sucesos traumáticos sobre los que se tenga poco control. Además, las investigaciones demuestran que el divorcio normalmente no reduce los síntomas de depresión ni aumenta la autoestima.

Aun cuando no se tenga “el matrimonio perfecto”, permanecer junto al cónyuge quizás reporte beneficios. Muchos que han tomado esa resolución han hallado la felicidad. La profesora Waite asegura: “Con el tiempo, muchas dificultades se resuelven, y las personas casadas tienden a ser más felices”. De hecho, un estudio revela que casi 8 de cada 10 personas que en un momento se sintieron “muy infelices” en su matrimonio pero que no se divorciaron, afirmaron estar “felizmente casadas” cinco años más tarde. Por tanto, las parejas hacen bien en no divorciarse de forma apresurada, incluso cuando hay problemas graves.

Consejos prácticos

Los que están pensando en el divorcio se deben preguntar si sus expectativas del matrimonio son realistas. Los medios de comunicación han vendido la imagen de la relación romántica que culmina en una boda muy lujosa con un final de cuento de hadas.

Después de la boda, si las elevadas expectativas no se cumplen, la decepción puede generar conflictos. Cuando las tensiones se acumulan, llega un momento en que los sentimientos heridos dominan las emociones.

El amor se desvanece, y con el tiempo, lo sustituyen la ira y el odio. En esas circunstancias hay quienes piensan que la única salida es el divorcio. Si ese fuera su caso, en lugar de permitir que los sentimientos negativos influyan en su punto de vista, frecuente la compañía de quienes tienen un firme sentido de compromiso en el matrimonio.

¿Qué es el glaucoma?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 02:12:00 +0000

Primero necesitamos conocer algunos detalles relacionados con nuestros ojos.
Un folleto editado por la Glaucoma Foundation de Australia explica: “La rigidez del ojo se logra mediante presión: los tejidos suaves se ‘inflan’ igual que un neumático o un globo”. Para “inflarlos”, el cuerpo ciliar inyecta en el interior del ojo un fluido, el humor acuoso, que es producido con la ayuda de los vasos sanguíneos.
“El humor acuoso circula en lo profundo del ojo, nutre las partes vivas y regresa al torrente sanguíneo a través de una estructura con forma de colador, conocida como malla trabecular.”
Si esa malla se obstruye o se constriñe por alguna razón, la presión interna del ojo se eleva y se empiezan a dañar las delicadas fibras nerviosas localizadas en el fondo del globo ocular.

Esta afección, responsable del 90% de los casos de glaucoma, se denomina glaucoma de ángulo abierto.
La presión interna del ojo (presión intraocular) varía constantemente y depende de múltiples factores, como el ritmo cardíaco, la cantidad de líquidos que se ingieren y la postura corporal. Son cambios normales que no dañan al ojo. Además, la hipertensión ocular no constituye por sí misma un síntoma de glaucoma, ya que la presión “normal” difiere de una persona a otra. No obstante, sí es un indicador de riesgo.

Una forma rara de esta afección es el glaucoma agudo por cierre angular. A diferencia del de ángulo abierto, en esta clase de padecimiento la presión intraocular aumenta de forma brusca, ocasionando fuertes dolores en el ojo, visión borrosa y vómitos. Si no se atiende a las pocas horas de haberse presentado los primeros síntomas, es muy posible que sobrevenga ceguera.
Un tercer tipo es el glaucoma secundario, el cual —como da a entender su nombre— es provocado por otras afecciones oculares, como tumores, cataratas o lesiones.

Por último, una pequeña parte de la población sufre el cuarto tipo: el congénito. Puede que esté presente al momento del nacimiento o se manifieste poco después, y se identifica cuando el recién nacido tiene los ojos más abultados de lo normal y es demasiado sensible a la luz.

El doctor Ivan Goldberg, prominente oftalmólogo australiano, le comentó a ¡Despertad! lo siguiente: “La razón por la que se dice que el glaucoma roba la vista sin que uno se dé cuenta es que no manifiesta ningún síntoma. El tipo más común avanza de forma lenta pero decidida y, sin advertencia alguna, va dañando la estructura del nervio que conecta el ojo con el cerebro. Ni el lagrimeo, ni la resequedad ocular, ni la visión poco clara al leer o escribir tienen relación alguna con este mal. Pudiera parecernos que los ojos funcionan a la perfección y, sin embargo, tener glaucoma en etapa avanzada”.

La cebolla ¿Importante para la salud?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 02:06:00 +0000

La cebolla es muy valiosa para la salud mundial.
Contiene nutrientes como el calcio, el fósforo y el ácido ascórbico (vitamina C). Sin embargo, históricamente hablando, lo que más se ha valorado son sus propiedades medicinales.
Incluso hoy día se utiliza para combatir numerosas enfermedades, entre ellas el resfriado, la laringitis, la aterosclerosis, ciertos padecimientos coronarios, la diabetes y el asma.
Además, se dice que tiene efectos antisépticos, anticolesterol, antiinflamatorios, antitrombóticos y anticancerígenos.
Hay cebollas de diversos colores: blancas, amarillas, cafés, verdes, rojas y moradas. Pueden usarse crudas, guisadas, enlatadas, en vinagre, deshidratadas, en polvo, en hojuelas o en cubitos. ¿No le parece que la cebolla es una hortaliza maravillosa, aunque nos haga llorar un poco?

Adolescentes ¿Porqué aumentan de peso?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 02:04:00 +0000

“Los adolescentes que quieren adelgazar a base de dietas bien podrían acabar subiendo de peso y, al final, siendo obesos”, afirma la revista U.S.News & World Report.
Un estudio de tres años con casi quince mil participantes de 9 a 14 años de edad demostró que, “en ambos sexos, los que estaban a dieta habían subido más de peso que los demás, y su índice de masa corporal (una medida para determinar la obesidad) se había elevado”.
Según los investigadores, “las dietas pueden llevar a los atracones”, dice el reportaje. Las chicas que acostumbraban ponerse a dieta “estaban doce veces más dispuestas que las demás a confesar que se daban atracones

¿Qué es la liposucción?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 01:57:00 +0000

¿Qué es la liposucción, o lipectomía por succión?
El Gran Diccionario de Uso del Español Actual la define así: “Técnica quirúrgica utilizada para succionar la grasa sobrante acumulada debajo de la piel y así poder modelar o adelgazar algunas partes del cuerpo, como las nalgas, el vientre, etc.”.
Ahora bien, ¿es este un buen remedio contra la obesidad?
Según el libro Mayo Clinic on Healthy Weight, se trata de un tratamiento de cirugía estética, no de adelgazamiento.
Aunque en una sesión pueden perderse varios kilos aspirando el tejido adiposo subcutáneo con una cánula, “este procedimiento quirúrgico no está indicado para la obesidad”.
¿Es seguro? “Para los pacientes con ciertos problemas médicos relacionados con el peso, como la diabetes y las enfermedades cardíacas, la liposucción es una opción peligrosa.”

¿Qué puedo hacer para adelgazar?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 01:50:00 +0000

Algunas sugerencias para adelgazar:

1 Tenga presentes las calorías que consume. Por ejemplo, muchas bebidas son hipercalóricas, sobre todo las que contienen alcohol y los jugos azucarados.
No se deje entrampar con los refrescos que aparecen constantemente en los anuncios. Si mira la etiqueta, tal vez le sorprenda su alto valor calórico.

2 Evite las tentaciones. Si tiene a mano papas fritas, bombones o galletas, seguro que acabará sucumbiendo. Sustitúyalos por refrigerios bajos en calorías, como manzanas, zanahorias y galletas integrales.

3 Coma algo antes del almuerzo y de la cena. Reducirá su apetito y tal vez le ayude a no comer tanto.

4 No acepte todo lo que le ofrezcan. Sea selectivo y rechace lo que contenga demasiadas calorías.

5 Tómese su tiempo y disfrute de la comida. Fíjese en los colores, los sabores y la combinación de los alimentos. Haga caso a su estómago cuando le diga: “Estoy lleno, ya es suficiente”.

6 Pare antes de sentirse satisfecho.

7 Los restaurantes de algunos países son famosos por sus abundantes raciones. Coma solo la mitad del plato principal o compártalo con alguien.

8 No es imprescindible terminar con un postre dulce. Es mejor elegir una fruta u otro alimento con menos calorías.

9 La industria alimentaria quiere que usted coma más. Su objetivo es ganar dinero, así que tratarán de aprovecharse de sus debilidades. No se deje engañar por los anuncios seductores y las imágenes bonitas. Usted puede decir que no.

Reconocimiento...
Lista adaptada del libro Eat, Drink, and Be Healthy, del doctor Walter C. Willett

¿ Porqué es tan importante hacer ejercicios?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 01:45:00 +0000

La importancia de hacer ejercicios es parte de nuestra vida y según la información del Doctor Willett asevera: “Aparte de no fumar, hacer ejercicio es la mejor forma de conservar la salud y prevenir las enfermedades crónicas”. ¿Con qué frecuencia deberíamos practicar deporte? ¿Y qué beneficios entraña?
Según algunos entendidos, las sesiones diarias de ejercicio, aunque sean de treinta minutos, dan muy buenos resultados.
Pero incluso con tres sesiones semanales también puede evitarse la aparición futura de graves complicaciones de salud.
La actividad física quema calorías, de modo que todo aquel que quiera adelgazar debe preguntarse si ingiere más calorías al día de las que quema. Si la respuesta es positiva, lo que conseguirá es engordar.
Por eso, en lugar de ir siempre en automóvil, camine o use la bicicleta. No tome el ascensor, suba por las escaleras. ¡Haga ejercicio! ¡Queme calorías!

El doctor Willett explica: “Para mucha gente, caminar es la mejor alternativa a otras formas de ejercicio físico, pues no requiere ningún equipamiento especial y puede hacerse a toda hora y en todo lugar, además de que suele ser bastante seguro”. Este médico —que se está refiriendo, por supuesto, a las caminatas a paso ligero y no a un simple paseo— recomienda treinta minutos de actividad física diaria, si es posible.

¿Qué es una caloría?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 01:37:00 +0000

En nutrición se llama caloría a la unidad de medida de la energía térmica. Al transpirar, consumimos calorías, o energía térmica. “Una caloría es la cantidad de calor necesaria para elevar en 1 oC la temperatura de un kilo de agua.” (Balance Your Body, Balance Your Life [Equilibre su cuerpo, equilibre su vida].) El gasto calórico, o energético, de cada persona varía en función de factores como su altura, peso, edad y actividad física.

¿Qué es y para qué sirve el IMC?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 01:31:00 +0000

El índice de masa corporal (IMC) mide la relación entre altura y peso, y sirve para determinar el sobrepeso y la obesidad. Según la Clínica Mayo, un IMC de 18,5 a 24,9 indica peso normal; de 25 a 29,9, sobrepeso, y a partir de 30, obesidad.
¿Qué revela de usted la tabla? ¿Tendrá que acudir al médico para hacerle alguna consulta o para que le confirme su situación?
A fin de calcular su IMC, divida su peso en kilos entre su altura en metros.
Luego divida el resultado otra vez entre su altura. Un ejemplo: si pesa 90 kilos y mide 1,80 metros, su IMC es 28 (90÷1,8÷1,8=28).

Peso normal Sobrepeso Obesidad
IMC 18,5-24,9 25-29,9 30 o más
Altura (m) Peso (kg)
1,47 53 o menos 54-64 65 o más
1,50 56 o menos 57-67 68 o más
1,52 57 o menos 58-69 70 o más
1,55 59 o menos 60-71 72 o más
1,57 61 o menos 62-73 74 o más
1,60 63 o menos 64-76 77 o más
1,63 66 o menos 67-79 80 o más
1,65 67 o menos 68-81 82 o más
1,68 70 o menos 71-84 85 o más
1,70 72 o menos 73-86 87 o más
1,73 74 o menos 75-89 90 o más
1,75 76 o menos 77-91 92 o más
1,78 79 o menos 80-94 95 o más
1,80 80 o menos 81-97 98 o más
1,83 83 o menos 84-100 101 o más
1,85 85 o menos 86-102 103 o más
1,88 89 o menos 90-106 107 o más
1,90 90 o menos 91-108 109 o más

Información basada en elibro Mayo Clinic on Healthy Weight.

¿Qué causa a obesidad?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 13 Mar 2012 01:23:00 +0000

La clínica Mayo explica la causa de la obesidad de forma sencilla:"Los genes quizá preparen el camino para el sobrepeso y la obesidad, pero el peso corporal lo determinan en última instancia la dieta y el ejercicio. A la larga, el exceso de calorías y el sedentarismo, o ambos factores, producen obesidad" .
Esta misma fuente añade: La herencia biológica no nos predestina a la gordura, sea cual sea la estructura genética, el peso es el resultado de la alimentación y la actividad física.
Por eso es bien importante tomar medidas preventivas como la selección de los alimentos o se consume la persona a diario más calorías de las que quema o si hace ejercicios moderados todos los días , todo esto va a favorecer los resultados positivos para mantener un buen peso ideal para su estatura y masa corporal.

¿Qué es la depresión?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Sat, 25 Feb 2012 20:32:00 +0000

A veces es necesario tener conocimientos de todos los tipos de depresión que existen, y así poder ayudar a nuestras amigas, familia cuando sea necesario, acá aprenderemos opciones útiles que nos ayudarán a saber que tratamiento es el mejor...
Existen varios tratamientos para la depresión, según la gravedad y los síntomas de cada caso .
El médico de cabecera puede ser de gran ayuda, aunque a veces hará falta acudir a un especialista.
Es posible que se recete un antidepresivo u otro tipo de tratamiento. Hay quienes han obtenido buenos resultados con la fitoterapia (medicina herbaria), siguiendo cierta dieta o realizando un programa de ejercicios supervisado.
Situaciones comunes
1. Amigos bienintencionados con poca o ninguna preparación médica pudieran decirle al enfermo qué tratamiento debería aceptar o rechazar. Es posible que tengan opiniones muy definidas a favor de la fitoterapia, de ciertos medicamentos o que se opongan a todo tipo de tratamiento.
Sugerencia: No acepte cualquier consejo. Recurra a fuentes confiables para informarse bien y tome una decisión razonada.
2. El desánimo lleva a algunos pacientes a descontinuar el tratamiento por los efectos secundarios que produce o porque les parece que no se recuperan.
Sugerencia: “Resultan frustrados los planes donde no hay habla confidencial, pero en la multitud de consejeros hay logro” (Prov. 15:22). De este consejo se desprende que si usted mantiene una buena comunicación con su médico, es más probable que obtenga resultados favorables. Por tanto, cuéntele con franqueza lo que le preocupa y los síntomas que tiene, y pregúntele si necesita modificar el tratamiento o simplemente seguirlo un poco más de tiempo.
3. El exceso de confianza hace que algunos pacientes interrumpan su tratamiento a las pocas semanas de empezarlo porque se sienten mejor. Olvidan lo mal que se encontraban antes de medicarse.
Sugerencia: No deje la medicación de golpe, pues podría sufrir consecuencias graves e incluso mortales. Siempre consulte a su médico.Se puede ofrecer consuelo y guía a los que sufren depresión y a quienes los atienden para eso es necesario conocer los diferentes tipos de depresión que existen y que hacer en cada caso:

TIPOS DE DEPRESIÓN

Para que un tratamiento médico sea eficaz, se ha de tener presente el tipo de depresión.

La depresión clínica es más que un simple arrebato de tristeza melancólica, se trata de un grave trastorno que a menudo interfiere en el desempeño de las actividades cotidianas.algunos síntomas: sufriendo “temor, confusión mental, angustia y una profunda tristeza

▪ La depresión mayor, o grave, tiene síntomas agudos que pueden durar seis meses o más si no se tratan e interferir en casi todos los aspectos de la vida del paciente.

▪ El trastorno bipolar se conoce también como depresión maníaca. Quienes lo padecen experimentan emociones extremas que oscilan entre períodos prolongados de intensa hiperactividad (manía) y abrumadores bajones.

▪ La distimia es un tipo de depresión más leve; con todo, sus síntomas interfieren en la vida normal del paciente. Hay quienes también experimentan períodos intermitentes de depresión grave.

▪ La depresión posparto es un estado emocional debilitante que afecta a muchas madres después de dar a luz

▪ El trastorno afectivo estacional se presenta como resultado de la falta de luz solar durante el otoño y el invierno. Suele desaparecer en la primavera y el verano.

Vivir con un trastorno del ánimo

ES ALARMANTE lo difundidos que están los trastornos del estado de ánimo. Se calcula, por ejemplo, que hay en el mundo más de trescientos treinta millones de casos de depresión grave, patología que ocasiona tristeza abrumadora y pérdida de placer en las actividades diarias. Según las previsiones, esta afección ocupará dentro de veinte años el segundo lugar después de las dolencias cardiovasculares. Con razón se la ha llamado “el resfriado común” en el campo de las enfermedades mentales.

En los últimos años, el público en general ha oído hablar más del trastorno bipolar, entre cuyas características figuran grandes cambios de humor, con alternancia de depresión y manía. “En la fase depresiva —explica un reciente libro de la Asociación Médica Americana—, las ideas suicidas pudieran convertirse en una obsesión, mientras que en la maníaca tal vez se pierda el buen juicio y la capacidad de ver los peligros que encierran ciertos actos.”

Se cree que un 2% de la población de Estados Unidos sufre bipolaridad, lo que representa millones de afectados tan solo en ese país. Por supuesto, las cifras no bastan para describir el suplicio de vivir con tales trastornos.

La depresión: una tristeza insufrible

La mayoría de las personas pasan por rachas de tristeza que remiten con el tiempo, tal vez al cabo de horas o días. Pero la depresión clínica es mucho más grave. ¿En qué sentido? El doctor Mitch Golant lo explica así: “Quienes no estamos deprimidos sabemos que los vaivenes emocionales terminan en algún momento, mientras que el deprimido vive los altibajos y cambios bruscos de sus sentimientos como si viajara en un tren descontrolado, sin conocer ni cómo ni cuándo se bajará, o si logrará siquiera hacerlo”.

La depresión clínica adopta muchas modalidades. Una de ellas es el trastorno afectivo estacional, que se manifiesta en cierta época del año, por lo general el invierno. “Los aquejados dicen que la depresión se agrava cuanto más al norte vivan y más nublado esté el cielo —indica un libro de la People’s Medical Society—. La dolencia se relaciona sobre todo con los días grises de invierno, y en algunos casos, con los lugares de trabajo cerrados y oscuros, los períodos nubosos anormales para la estación y los problemas de la vista.”

¿Cuál es la causa de la depresión clínica? No se sabe con certeza. Aunque en ocasiones haya un componente genético, parece que en la mayoría de los enfermos influyen mucho las vivencias. Se ha señalado, además, que el diagnóstico es el doble de frecuente en la mujer que en el hombre. En el caso de los varones, se calcula que entre el 5 y el 12% sufrirán depresión clínica en algún momento de su vida.

Este tipo de depresión repercute en casi todos los aspectos de la vida. Una paciente llamada Sheila lo describe así: “Te zarandea hasta lo más íntimo de tu ser y te mina la confianza, la autoestima y la capacidad de pensar con claridad y tomar decisiones, y cuando ha penetrado bien adentro, te da unos cuantos estrujones para ver si aguantas”.

En ocasiones, el afectado obtiene gran alivio hablando de sus sentimientos con una persona compasiva .

No obstante, hay que admitir que cuando entran en juego desequilibrios bioquímicos, no basta con adoptar una actitud positiva para superar la depresión. El paciente es incapaz de controlar la melancolía, y a menudo está tan confundido como sus familiares y amigos.

Tomemos como referencia el caso de Paula, cristiana que atravesó rachas de angustiosa tristeza antes de que le diagnosticaran depresión. “A veces —confiesa— salía corriendo al automóvil nada más acabar las reuniones de la congregación y me echaba a llorar sin ningún motivo. Sencillamente me invadía una terrible sensación de soledad y dolor. Aunque todo me indicaba que tenía muchos amigos que se preocupaban por mí, era incapaz de verlo.”

Semejante es el caso de Ellen, quien hubo de ser hospitalizada por su depresión. “Tengo a mi lado gente que me quiere muchísimo: mis dos hijos, dos nueras extraordinarias y mi esposo”, admite. La lógica debería dictarle que la vida es bella y que su familia la valora. Pero en la lucha con la depresión prevalecen las ideas pesimistas que, por irracionales que sean, dominan al paciente.

No debe pasarse por alto el gran impacto que puede tener la depresión de una persona en el resto de la familia. “Cuando un ser amado está deprimido —señala el doctor Golant—, los que lo rodean probablemente vivan en constante incertidumbre, pues nunca saben cuándo se repondrá de la crisis o entrará en una nueva. No es raro que sientan una enorme pérdida, incluso tristeza y rabia, al ver que su vida ha perdido, tal vez de forma permanente, la normalidad.”

Es común que los niños detecten la depresión de los padres. “Los hijos de madres deprimidas se vuelven muy sensibles al estado emocional de estas, y observan con sumo cuidado la más mínima variación”, señala Golant. La doctora Carol Watkins destaca que los hijos de una persona deprimida son “más propensos a tener problemas de conducta, dificultades en el aprendizaje y roces con sus compañeros, así como más proclives a deprimirse”.

El trastorno bipolar: lo único estable es la inestabilidad

La depresión clínica ya plantea de por sí una difícil problemática. Pero si además entra en el cuadro la manía, nos encontramos con una situación aún peor, el trastorno bipolar, en el que “lo único estable es la inestabilidad”, según lo define una enferma llamada Lucia. En la fase de la manía, afirma The Harvard Mental Health Letter, el paciente “tal vez resulte insoportable por entrometido y dominante, y su euforia infatigable y temeraria a veces pasa de golpe a la irritabilidad o la furia”.

Lenore explica cómo era la fase eufórica, es decir, la manía: “Rebosaba de vitalidad. Muchos decían que era una supermujer y que les gustaría parecerse a mí. Solía sentirme llena de fuerzas, capaz de realizar cuanto me propusiera. Hacía ejercicio frenéticamente y me las arreglaba durmiendo solo dos o tres horas. Aun así, despertaba con tanta energía como antes”.

Pero al cabo de un tiempo aparecían negros nubarrones: “Cuando llegaba a la cima de la euforia —agrega—, sentía en un rincón del alma la agitación de un motor que se negaba a detenerse. De la noche a la mañana adoptaba un carácter agresivo y destructivo. Agredía verbalmente a mis familiares sin motivo. Sentía furia y odio, y perdía el control al grado de asustar a todo el mundo. De repente quedaba extenuada, rompía a llorar y me hundía en la depresión, creyéndome inútil y mala. Aun así, podía recuperar de repente mi asombrosa alegría como si no hubiera pasado nada”.

El comportamiento imprevisible del bipolar sume en la confusión a los familiares. Mary, cuyo marido encaja en este cuadro, comenta su caso: “Es desconcertante ver que tu esposo está contento y comunicativo y, de pronto, se pone triste y se encierra en sí mismo. A todos nos cuesta mucho aceptar que apenas puede hacer nada para evitarlo”.

Irónicamente, la enfermedad suele angustiar al paciente tanto o más que a sus seres queridos. “Envidio a quienes llevan una vida equilibrada y estable —dice Gloria—. La estabilidad es un lugar donde los bipolares solo vamos de visita; ninguno de nosotros vive allí.”

¿Qué orígenes tiene este desequilibrio? Un factor implicado, a mayor grado que en los casos de depresión, es la genética. “Según varios estudios científicos —señala la Asociación Médica Americana—, cuando alguien en la familia es bipolar, la probabilidad de que los parientes inmediatos (padres, hermanos e hijos) terminen padeciendo el mismo trastorno es de ocho a dieciocho veces mayor de lo habitual, al tiempo que aumenta la propensión a sufrir depresión grave.”

A diferencia de la depresión, la bipolaridad parece afectar por igual a hombres y mujeres. Por lo general se declara a comienzos de la edad adulta, aunque a veces se diagnostica en la adolescencia o incluso en la niñez.

No obstante, no es fácil —ni siquiera para el especialista— analizar sus síntomas y llegar a una conclusión certera. “Es el camaleón de los trastornos psiquiátricos, pues los síntomas cambian de un paciente a otro y de una crisis a otra, incluso en el mismo paciente —admite el doctor Francis Mark Mondimore, de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins—. Es un fantasma capaz de aparecérsele a la víctima envuelto en las tinieblas de la melancolía y luego desaparecer por años, para regresar más tarde con el ropaje resplandeciente, pero abrasador, de la manía.”

Es patente, pues, que resulta difícil diagnosticar los trastornos del estado de ánimo y más aún vivir con ellos. Pero hay esperanza para los pacientes.

Quizás incida en ello la susceptibilidad a la depresión posparto, así como los cambios hormonales de la menopausia. Además, las mujeres están más dispuestas a acudir al médico y, por ende, reciben más diagnósticos.

¿Como poder educar a nuestros hijos en el comienzo de la vida?

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Sat, 25 Feb 2012 19:47:00 +0000

La mayoría de las veces nos preocupa mucho la llegada de nuestro primer bebé y a veces le enseñamos cosas a sus primero años de vida cosas que todavía no deberían aprender, de todo depende de nosotros como madres,si amamos a nuestros hijos debemos saber escuchar un reportaje televisivo, que dijo así,:
“La televisión puede ser un magnífico instrumento docente”, informa The New York Times. Sin embargo, el rotativo añade que “pasar horas sentado pasivamente enfrente de la televisión afecta el cuerpo y la mente de los niños”, pues les roba oportunidades de desarrollar su creatividad, así como la capacidad de aprender y de relacionarse con otras personas.
Tras estudiar los hábitos de televisión de 2.500 niños, investigadores del Hospital de Niños de Seattle (Washington, Estados Unidos) “encontraron que cuanto más veían la televisión los pequeños de uno a tres años de edad, mayor era el riesgo de que padecieran trastornos de atención cuando tuvieran siete años”,
indica el periódico.
Estos eran cada vez más agresivos e impacientes, y tenían poca capacidad de concentración. Jane M. Healy, psicóloga educativa, dice que “muchos padres de niños con trastorno por déficit de atención vieron una mejora notable cuando les prohibieron ver la televisión”.
Según el informe, ¿qué pueden hacer los padres para reducir el tiempo que sus hijos pasan mirando la televisión? Veamos algunas de sus recomendaciones.
1- que les impongan límites respecto a cuándo y por cuánto tiempo pueden ver la televisión cada día.
2- que no la usen como niñera, más bien que les asignen tareas en el hogar al grado posible.
3- que escojan los programas que pueden ver y apaguen la televisión al terminar dichos programas.
4- siempre que sea posible, que vean los programas con sus hijos y hablen sobre lo que ven.
5- Finalmente, que los padres limiten el tiempo que ellos mismos ven la televisión.
Cultivar la creatividad y las habilidades sociales de los hijos requiere tiempo, determinación y autodisciplina. Pero los beneficios bien valen la pena, como lo atestigua un antiguo proverbio que dice: “Entrena al
muchacho conforme al camino para él; aun cuando se haga viejo no se desviará de él”.
Una parte fundamental de dicha educación es enseñar a los pequeños buenos valores morales.

Afirmación Positiva Para el Ëxito

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 08 Jun 2010 17:26:00 +0000

Tu mereces alcanzar el éxito en todas las áreas de tu vida, repite varias veces estas afirmaciones que aprendí de la. Dra. Louise Hay ( E.U.)
Afirmaciones positivas para el éxito :

*En la infinidad de la vida donde me encuentro todo es perfecto,
pleno y completo.
*Soy uno con el poder que me creó.
*Tengo adentro de mí todos los ingrediente para el éxito.
*Ahora permito que la fórmula del éxito fluya por mí y se
manifieste en mi mundo.
*Cualquier cosa que me conduzca a hacer será un éxito.
*Aprendo de todas las experiencias.
*Voy de éxito y de gloria en gloria.
*Mi camino es una serie de trampolines hacia
éxitos cada vez mayores.
*Todo está bien en mi mundo.

Luis Hay, menciona en su libro Tu Puedes Sanar Tu Vida, que hay que escoger una de estas afirmaciones y repetirlas varias veces una y otra vez, para ver resultados positivos, todo depende de nosotros si aceptamos estas autoayudas para permitir que llenen en nuestra conciencia, las oportunidades que se nos presentarán en la vida,
cambios positivos, solo es de tener confianza en que la inteligencia que hay en tu interior te conducirá y te guiará a alcanzar el éxito.
Otros libros recomendados son: Hear your body (sana tu cuerpo) Louise Hay
Food is your best medicine-Beiler.

OTRAS AFIRMACIONES POSITIVAS PARA EL ÉXITO:
-Todo lo que toco es un éxito.
-Las riquezas de todo tipo me persiguen.
-Encuentro oportunidades de oro por todas partes.
-Hay abundancia para todos, incluso para mí.

CONÓCETE A TI MISMA PARA TENER ÉXITO...

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 08 Jun 2010 16:37:00 +0000

Mira realmente a veces no sabemos quienes somos, se nos olvida de donde provenimos, cuales son nuestros ideales, no sabemos o sea tenemos dudas si terminamos X carrera profesional, o si me voy de viaje, con fundidos y no tomamos sabias decisiones, ¿Qué hacer? lo sabio es conócete a ti misma, una forma sencilla es atravez de nuestras enfermedades, a veces nos enfermamos repetidas veces y no sabemos porque, necesitamos buscar en nuestro corazón a quién debemos perdonar.

El curso en Milagros, por medio de secciones en grupos afirma que toda enfermedad de nuestro cuerpo proviene de un estado de no perdonar, y que "cada vez que nos enfermamos, necesitamos buscar a nuestro alrededor para saber a quien debemos perdonar". donde Perdonar significa: Soltar, liberar, no se trata de un comportamiento de perdón; solo se trata de liberar todo.LO ÚNICO QUE SE NECESITAMOS ES ESTAR DISPUESTO A PERDONAR.
Y el universo se encargara de hacerlo, si nos concentramos en esa área, debemos meditar y comprender que así como nosotros sufrimos, nuestros sentimientos están envueltos, como nuestra conciencia, conocimientos que se tuvieron en esos momentos ellos también lo sienten.

Entonces cuando nosotros nos conocemos a si mismos, nos amamos primero a nosotras, se nos hará mas fácil perdonar a nuestros enemigos, si así lo hacemos habrán muchos milagros en nuestra vida, una transformación de perdón, por ejemplo, conmigo, mi hermana mayor nunca dejo que viera a mi padre en el hospital, cuando ella decía que yo nunca me interese en su salud, hasta que el falleció, abrigaba en mi cierto sentido de culpabilidad e insomnios y chorro de enfermedades, pero yo sabia internamente que no era así. Yo utilice este método para perdonar de corazón a mi hermana, no fue necesario verla en persona, solamente tu y tus pensamientos de meditación con afirmaciones positivas lograras todos eso, inmediatamente me senti libre, de poder realizar muchas actividades que tenia estancadas y la mayoría de mis enfermedades desaparecieron, por experiencia propia te lo comento, pero puede ser cualquier situación difícil de resolver, se logra atraves de este método de estar dispuestos a perdonar.

El amarnos y aceptarnos, crea un espacio de seguridad y confianza, atraerá un nuevo empleo, nuevos amigos,un mejor lugar donde vivir inclusive atraemos más dinero y se normalizaran nuestras dolencias o enfermedades.
La autoaprobación y la autoaceptación son las dos principales claves para nuestros cambios positivos y ve observando los cambios.

♥ SLIDE DE LA MUJER TOTAL ♥

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Fri, 21 May 2010 16:57:00 +0000

VÍDEO- ATRÉVETE A SER FELIZ

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Thu, 20 May 2010 21:33:00 +0000

♥EL AMOR♥

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Sat, 17 Oct 2009 23:20:00 +0000

EL AMOR...

El amor no resiste el distanciamiento, para entenderse, marido y mujer tienen que comunicarse.

No existe mejor sensasión que la de saberse comprendido.

Te sientes confiado, se te quita un peso de encima y estás dispuestos a enfrentarte con el mundo.

Todas estas sugerencias te serviran a saber escuchar a tu esposa o viciversa, y aplicando todo esto seremos más felices:

Se buen oyente
No le critiques
No lo pongas en ridículo.
comprende sus puntos de referencia.
Nunca trates de cambiarlo, aceptalo tal como es.
Interésate por tus aficiones.
Sé tu compañera, amiga, esposa y amante.
Expresale todas tus emociones, diciendole te quiero y te perdono.
Hablale con sinceridad, siempre con la verdad.
Si existe una union triple nunca se rompera, porque es una bendición de Dios el estar casados bajo la aprobacion, y separase hasta que la muerte los separe.

LA HISTORIA DE UNA SOÑADORA...

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Wed, 07 Oct 2009 03:34:00 +0000

Había una mujer que siempre se arreglaba en su vestimenta con las mejores prendas de vestir, ella se imaginaba que era adinerada, con mucho dinero en la vida real, sus amigos la criticaban de ser engreída, y fanfarrona, y otras cosas más, pero ella no se molestaba, en su vecindario la creían loca, porque solo contaba cosas exageradas y muy extravagantes, que ella era famosa, que se había ganado la lotería, que era muy rica y que era hasta una princesa.

Un día, unos amigos que la conocían sentían tanta lástima por ella que decidieron reunir un poco de dinero entre ellos y regalárselos, cuando le entregaron los miles en efectivo, le dijeron ellos: queremos que los ahorres y que no te los gastes, ella les agradeció mucho, pero al dar la vuelta; se fue directamente al almacén a comprarse un sombrero de ultimo modelo traído de Paris, y un vestido lleno de diamantes que parecía una princesa real con un abanico dorado.

Pasaron los días, los vecinos se extrañaban de no verla y de repente apareció casada con un hombre joven y rico, donde todos sus sueños se hicieron realidad.

Moraleja: La verdadera riqueza no está en lo que tenemos se encuentra en lo que somos y sabemos y que nunca es tarde para soñar.

Sabes en lo personal es muy bonito soñar, porque solo así, realizamos lo que llevamos dentro de nosotros y dejarnos llevar es vivir con alegría y con ilusión.

Recuerda esta canción de Luis Miguel: Sueña., dice así:

Sueña
Con un mañana
Un mundo nuevo
Debe llegar
Ten fé
Es muy posible
Si tú estás
Decidido

Sueña

Que no existen fronteras
Y amor sin barreras
No mires atrás
Vive
Con la emoción
De volver a sentir, a vivir
La paz

Siembra

En tu camino
Un nuevo destino
Y el sol brillará
Donde
Las almas se unan en luz
La bondad y el amor
Renacerán

Y el día que encontremos
Ese sueño cambiarás
No habrá nadie que destruya

De tu alma la verdad
Ten fé
Es muy posible
Si tú estás
Decidido

Sueña
Con un mundo distinto
Donde todos los días
El sol brillará
Donde
Las almas se unan en luz
La bondad y el amor

Renacerán
Sueña, sueña tú...
Sueña

******************************************************************
Que es soñar?

soñar es cuando tu estas descansando y duermes y luego de envuelven tus hermosas imaginaciones de tu mente,de tu subconciente y luego te ves dentro

de ellos compartiendolos con otras personas hasta lo vemos todo de color, es increible, pero es verdad, y a veces no los recordamos.
Siembargo hay otras clases de sueño, donde tu sueñas despierto, donde ves un nuevo mañana y nos da esperanza, no no es una ilusión, como cuando tienes sueños locos en tu cama, no; son nuestros sueños haciendo todo realidad, donde tu vas a descansar unas dos horas en dormir y luego te levantas ha hacer lo que mas te gusta, y te pones metas en tu vida y persistes en obtener algo , luchas hasta obtenerlos.
Esos sueños son los que habla el cantante Luis MIguel, donde al reflexionar si podemos cambiar al mundo y principalmente nosotros podemos hacerlos cambios nuevos en nuestra vida, comenzando por nosotros mismos haremos los cambios mentales patrones viejos por patrone mentales nuevos, donde todo sera positivo en vez de negativo y si algo salio mal encontrar la solución, porque he aprendido atraves de mi corta y larga edad que para todo hay una solucion en nuestras vidas.
Verdad que podemos seguir soñando despiertos,yo creo que si.

♥MUJER,POEMA PARA MI MADRE♥

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Tue, 06 Oct 2009 03:58:00 +0000

POEMA:Cuando te sientas sola…

acuérdate de mí

cuando te haga falta un

hombro para sollozar…

y busques un amigo en quien

poder confiar…

cuando creas que todos se

olvidaron de tí.

No llores como el mar cuando

perdió una ola

que al llegar a la playa…no

quiso regresar…

no te sientas triste…no

rompas a llorar

y acuerdate de mi cuando

te sientas sola.

Rebusca en tu pasado los

momentos felices

hecha a un lado los amargos,

y los grises.

y no dejes que el viento

marchite tu corola

Como la flor aquella que

se quedó mustia

y para mitigar tu pesar

y tus angustias…

acuérdate de mi cuando

te sientas sola.

Poema.

Madre eres especial para mi

porque nunca estoy solo

cuando estoy triste tu me consuelas

si lloro, tu me arruyas

ya no se si bajastes del cielo

como un angel, solo se que tu eres

mi madre, gracias por darme la

vida.

*BUENA IMAGEN PARA TRIUNFAR

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Sun, 10 May 2009 00:58:00 +0000

La ropa es un elemento que nos ayuda a mejorar nuestra apariencia. Además, es uno de los aspectos del arreglo personal más reconocido en la sociedad.

Estudios realizados sobre la percepción de la apariencia personal señalan que cuando otra persona nos ve, percibe en primer lugar la ropa, después el físico y cara, luego el cabello y las manos. Pero el atuendo no es sólo un elemento ornamental, también identifica. De hecho, la forma de vestir y de peinarnos dice mucho de nosotros. En este sentido, la vestimenta que utilicemos determinará, en cierta manera, el tipo de persona que vamos a tratar. Cuando caminanos por la calle y vemos a alguien que viste de manera similar a la nuestra, en general sentimos simpatía hacia ella. Creemos que si se inclina por el mismo estilo de ropa, también compartirá los mismos valores y normas. De hecho, etiquetamos y somos etiquetados en función del atuendo. Entonces, es conveniente intentar sintonizar al máximo nuestra forma de vestir con como nos comportamos, ya que el aspecto externo es la clave para que las personas con gustos afines se acerquen.

Alcanzar la imagen ideal

La ropa refleja cómo nos gustaría que los demás nos vieran. Esto significa que cuando nos decidimos por determinadas prendas, éstas se ajustan a la imagen de nuestro yo ideal, es decir, a la imagen que deseamos mostrar a los demás.

En este sentido el psicólogo Argyle asegura que la razón por la que manipulamos nuestra apariencia es la autorrepresentación, o sea, que los cambios que hacemos en nuestro aspecto responden a la idea que tenemos de nosotros y, sobre todo, la que queremos transmitir.

Apariencia física

Las siguientes son indicaciones de cómo cuidar su apariencia física:- Es importante no abandonar el aspecto físico. Una persona desaliñada no le resulta agradable a nadie.
Lo primero que los demás ven en nosotros es nuestro aspecto externo y lo asocian con el estado emocional y con la imagen que nos damos a nosotros mismos.-
Algunas personas trasladan su estado anímico interno a su aspecto externo. Aunque se sienta abatido por dentro no hace falta que lo grite a los cuatro vientos con su aspecto exterior. El cuidado de la imagen externa tiene efectos terapéuticos. Diversos estudios demuestran que las personas deprimidas se sienten mejor si se arreglan y mejoran su apariencia.

- Es indicado seguir la moda, siempre y cuando nos favorezca y si estamos de acuerdo con el mensaje que transmite. Recuerde que la ropa no es sólo un adorno, sino una señal informativa con la que expresamos a los demás cómo nos vemos a nosotros mismos y el tipo de personas con las que deseamos entablar relación. Debe existir coherencia entre nuestras aspiraciones sociales y nuestro aspecto externo, probablemente aumentarán nuestras posibilidades de entrar en contacto con personas afines a nuestro sistema de valores.

Hay personas que desean mejorar su apariencia, pero no tienen claro cómo lograrlo. Algunos psicólogos especializados en las relaciones interpersonales aconsejan acudir a profesionales de la estética en busca de asesoramiento. A menudo, un corte de cabello adecuado o un atuendo más desenfadado es suficiente.

♥MUJER,MADRE PRIMOROSA♥

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Sun, 03 May 2009 19:49:00 +0000

Mujer:

"Eres tú la luz de mi existir,

faro sin igual en mi vivir.

Eres tú canción de amor,

que brota en flor,

no se podrá nunca medir tu corazón.

Madre como tú nadie jamás,

mi dulce quietud tú lo serás,

y por eso madrecita,

hoy te vengo a decir

esta oración que lleva

en ella mi gratitud.

-------------------------------

MADRE.

Mi madre era un sol

a todos quería

a todos ayudaba
todo compartía.

Mi madre era un cielo

De estrellas de nacar

Bajo su mirada

Corte mis amarras

Mi madre era una nube

De hermosos dibujos

Con flecos de plata

De dulce mirada

Mi madre era árbol

De inmensa copa

y raices sanas

Cuido nuestro nido

A capa y espada

Mi madre era recta

De sana confianza

Bondadosa siempre

En cualquier instancia

♥ANIVERSARIO DE BODAS♥

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Fri, 06 Mar 2009 22:42:00 +0000

Lo hermoso, que es realizarse en la vida, especialmente cuando hemos formalizado con nuestra pareja y recuerdas que cuando firmamos es como si pusiésemos un sello para la eternidad, dijimos estar en las buenas y en las malas, pero hoy en día, en estos días modernos,en vez de escuchar una buena noticia de nuestro próximo aniversario, escuchamos lo contrario, quedándonos solas o defraudadas, lamentándonos de nuestro sufrimiento del pasado, que ya no podemos retroceder para rectificar las cosas.

Pero si podemos alimentar y auto alimentar nuestra mente con cosas positivas, que las experiencias que vivimos en el pasado nos ayudarán a complementar el éxito que nos espera llenos de amor y paz,tranquilidad y la plena confianza de un matrimonio estable y seguro, si tu estas casada de seguro deseas y esperas con ansias ese día tan especial... acá te doy algunas sugerencias que tu puedes ir creándolas o mejorarlas en el transcurso de tu cambio personal y logres una unidad esplendida en todos los sentidos con tu compañero,(a) de vida...

*Cuando tu marido hable:

escucha, "entre lineas", quizas así,

descubras necesidades

que él no te expresaría o

expondría abiertamente.

Si se encierra en sí mismo,

no lo fuerces; trata de hacerle el

cumplido y verás como responde

automáticamente .

Si está tranquilo, déjalo en paz.

Si habla, concéntrate y escucha.

* No le des consejos.

Shakespeare advirtió: "Quienes

aconsejan a los demás, harían

bien en aconserjarse a sí mismos".

Hay esposas que dan muchos consejos

gratuitos. por ejemplo,

dicen si yo fuera tu haría tal cosa,

o si yo estuviera en tu lugar...,

a me parece que...., desde un punto

de vista puramente lógico...

A él le da le impresión de que lo críticas

y le haces responsable del

problema.

Aunque tus intenciones sean muy buenas,

él te verá como a una segunda madre y

se sentirá como niño pequeño.

Hay parejas de matrimonios que pasan dias,

meses, otros hasta años sin poder

comunicarse o ni siquiera

mirarse uno con el otro

y todo por una mala comunicación.

¿Qué te gustaría a ti, piensa que hacer

para tener un matrimonio perfecto?

necesitamos comenzar por nosotras mismas.

¿Cómo estoy actuando?

¿Quiero mandar a mi esposo?

o solo darle una orientación o guía,

como una ayudante cuando el necesita de

tus oidos para que tu le escuches

y prestes atención a sus necesidades,

tal como lo hace un compañero o un amigo

inseparable.

Preguntate, ¿eres tu, amiga de tu esposo?,

si no es así comenzemos desde ahora y

verás los cambios asombrosos que

hay en tí, en tu marido y como pareja.
Como estas con tu aniversario de Bodas ,

¿Por cuál número vas?

Fijate, necesitamos conocer más de esto ,

porque es parte de nuestra felicidad, y

para que nuestro matrimonio perdure,

tal como lo instituyo, Dios, Jehová.

BODAS DE CRISTAL.

Desde que se instauró la tradición

de entregar a los esposos un regalo en cada uno de

sus aniversarios de boda. Cada año,los obsequios

estaban confeccionados con diferentes materiales

progresando de los más frágiles a los más sólido

conforme iban pasando los años.

De esta manera, se simbolizaba la mayor fortaleza

de la relación.

Las materias con que se hacían los regalos dieron nombre

a los diferentes aniversarios tal y como todavía los conocemos

hoy en día: plata, oro, diamantes, perla, platino, etc.

La lista completa es la siguiente:

1 año: Bodas de Papel

2 años: Bodas de Algodón
3 años: Bodas de Cuero y/o Piel
4 años: Bodas de Lino
5 años: Bodas de Madera.
6 años: Bodas de Hierro
7 años: Bodas de Lana
8 años: Bodas de Bronce
9 años: Bodas de Barro
10 años: Bodas de Aluminio
11 años: Bodas de Acero
12 años: Bodas de Seda
13 años: Bodas de Encaje
14 años: Bodas de Marfil
15 años: Bodas de Cristal
20 años: Bodas de Porcelana
25 años: Bodas de Plata
26 años Bodas de Sándalo
27 años Bodas de Cromo
28 años Bodas de Frutas
29 años Bodas de estaño
30 años: Bodas de Perla
35 años: Bodas de Coral y/o Jade
40 años: Bodas de Rubí
45 años: Bodas de Zafiro
50 años: Bodas de Oro
55 años: Bodas de Esmeralda
60 años: Bodas de Diamante
65 años: Bodas de Platino
75 años: Bodas de Brillantes
80 años: Bodas de Roble
90 años: Bodas de Granito

En aquel tiempo, estaba prohibido regalar perlas a una novia, ya que representaban llanto en el matrimonio.
Exhibir perlas el día de la boda era señal de mala suerte,
ya que las perlas se parecían a las lágrimas,

por lo que la gente creía que la novia lloraría durante todo

su matrimonio.

En cambio regalar diamantes, por su pureza y dureza,
daba buena suerte. Espero que tu no seas superticiosa, porque a veces esas cosas pueden perjudicar nuestro matrimonio, deja que todo vaya pasando en las manos divinas y guía mas poderosa que existe en el universo y el hacedor del matrimonio
perdure infinitamente de vuestras vidas, porque el amor no solo es para un rato sino para toda la vida.

BIENVENIDOS MUJER TOTAL

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Sun, 01 Mar 2009 23:07:00 +0000

MUJER EMPRENDEDORA...

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Sun, 01 Mar 2009 22:33:00 +0000

Sabes tú puedes ser una persona primorosa y encantadora a todas partes que tu vayas.

si te lo propones puedes ser en centro de atención al lugar a donde tu vayas.

Por ejemplo en tu familia, dentro de tu casa puedes ser una persona con cualidades super cariñosas

ser amorosa con tus hijos, amorosa con tu esposo inclusive amistosa con tus vecinos,

amigos, pero paraeso hay que poner en práctica todas las cualidades primorosas que tu tienes como mujer.

No es fácil, porque a veces pasamos por periodos díficiles, pasamos por stress, depresión,

o sencillamente se nos cambia de humor dependiendo en que estapa estemos, por la post, menopausia o estamos con nuestro periodo menstrual, y se nos pone negro el día,

sin embargo si nos ponemos a pensar que nuestra familia no tiene la culpa que nosotros pasemos

por estos dias dificiles al contrario a veces ellos quieren ayudarnos a pasar buenos momentos saben que estamos amargadas, no, no permitamos que nuestros hijos, hijas, esposo o amigos pasen situaciones dificiles por nosotras. Tienes que tener presente que el estar con la

menopausia o ya pasemos de los cuarenta años de edad y ya se nos notan las lineas de

expresión en nuestro rostro , si es así, no te preocupes por la edad, todas pasamos por lo

mismo, y debemos aceptarlo esta nuevas etapas en nuestra vida. Solo debemos usar

nuestas técnicas de mujeres primorosas que somos y amanecer pensando que es un lindo

día, para ir de compras, hacer algo diferente, como hacer ejercicios y mantenernos en forma

o invitar alguna amiga a tomar el té. tu puedes hacer muchas cosas para animarte ha salir de

los pensamientos negativos y volverlos positivos, y sonreir es los mejor que podemos hacer.

De ti depende sentirte joven de corazón y hacer sentir feliz a tu familia, son los mejores dias

que yo he pasado con mi familia y veras que tu también puedes hacerlo, mujer total.

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Mujer primorosa.

Poema.

Hermosa tú, mujer primorosa

Sueño con tener tus caricias,

Tú que con tu beldad, realzas

La inspiración de mi vida.

Eres la flor de lirio

Que con tu exquisita fragancia,

Embriagas de amor la pureza, tu ausencia

Hoy, mi alma en delirio.

impulso será implacable,

Quiero tenerte muy cerca,

Por amarte con fiereza,

Me atrevo a vencer irresistible.

navegar con afán en tu alborada,

Y al encontarme en el océano,

De tus lindos ojos, que son mi destino,

Tú iluminas mi vida, con tu frágil mirada.

Tus miradas, son las alboradas

De encanto y graciosidad, las que florecen

Como bellas flores en tu corazón, y en ellas amanecen

De amor, bondadosas, tersas y lozanas

.Mi límpido roció perfumador,

Son tus miradas apacibles, de color

Aguas marinas, las que bañan de tu amor,

En esta, tu primorosa mañana al esplendor.

Corazón de dulzura,

Tú eres mi pasión,

Mi dulce ternura,

De mi ansioso corazón.

Poema: Juan s.

POEMAS SOLO PARA MUJERES

noreply@blogger.com (♥Hiyori San♥) — Wed, 25 Feb 2009 02:29:00 +0000

poema para ti,mujer...

Verdes ojos que al amparo de tu mirada

paralizan el tiempo frente a los míos

y entonces, me rodea y domina un

impulso que me transporta hacia tu

cuerpo y te presentas como si estuvieras

moldeada para mis manos que reconocen

tus líneas y se confabulan con mis

labios deseosos de humedecer los tuyo con los mios

Anoche dormía, soñaba que tu eras mi cielo,

plagado de estrellas y cometas,

plagado de mil luces que formaban

un millar de reflejos en tu ojos.

soñaba que tu eras eterna, te soñaba

suave, libre, ardiente.

La Mujer

SI HAY ALGO QUE HABLAR DE LA MUJER CUANDO SE NOS DA LA OPORTUNIDAD, HALLO UN UNIVERSO INFINITO EN MI SER QUE CONOCE DE ELLA Y SU TIERNA HUMANIDAD.

ES EL SER CREADO POR EL MISMO DIOS, CON UNA FISICA SUMAMENTE ACABADA, CON UN CORAZON POR AMOR SACRIFICADO, CON UNA INTELIGENCIA UNICA Y ABNEGADA, ES LA CRIATURA SUAVE Y DULCE, UNA MUJER LLENA DE TERNURA, ES AQUELLA QUE REQUIERE CORDURA Y ES DOCIL PERO EMPRENDEDORA.

ES LA HERMOSURA QUE DE DIOS HEMANA, LA FLOR QUE PERFUMA E INSPIRA EL CORAZON, EL MANANTIAL QUE ENGALANA, LA DELICADA AVE EN SEDUCTORA CANCION.

SU NOBLEZA SUPERA LA IMPACIENCIA,

NO OBSTANTE ES LA MAS LOADA, LA MAS RECONOCIDA

DURANTE SU EXISTENCIA, MAS ACEPTADA,

COMPRENDIDA Y AMADA.

UN GRITO LA HACE UNA MUJER RECHAZADA,

HACERLA CALLAR LA HACE UNA MUJER IGNORADA,

HABLAR DETRAS DE ELLA LA HACE UNA MUJER CRITICADA, HERIR SU CORAZON ES QUITARLE LA FELICIDAD ADQUIRIDA.

ES EL MODELO DADO POR EL MISMO DIOS ES EL

AMOR QUE CONMUEVE EL CORAZON ES DE LA

POESIA LA PRINCIPAL INSPIRACION ES DE LA VIDA

LA UNICA ATENCION.

(Espero te gusten los poemas, porque están hechos

especialmente para todas nosotras las mujeres. de una amiga.)

AMO TU MIRADA CUANDO SE QUE ME ESTAS MIRANDO

Y POR ESO ESTOY AQUI PARA MIRARTE. poema

Niña morena y ágil, el sol que hace las frutas,

el que cuaja los trigos, el que tuerce las algas,

hizo tu cuerpo alegre, tus luminosos ojos

y tu boca que tiene la sonrisa del agua.

Un sol negro y ansioso se te arrolla en las hebras

de la negra melena, cuando estiras los brazos.

Tú juegas con el sol como con un estero

y él te deja en los ojos dos oscuros remansos.

Niña morena y ágil, nada hacia ti me acerca.

Todo de ti me aleja, como del mediodía.

Eres la delirante juventud de la abeja,

la embriaguez de la ola, la fuerza de la espiga.

Mi corazón sombrío te busca, sin embargo,

y amo tu cuerpo alegre, tu voz suelta y delgada.

Mariposa morena dulce y definitiva

como el trigal y el sol, la amapola y el agua.

por Pablo Neruda